| 2024年05月 |
| 周四 9: |
1258 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
46.61克 |
|
196.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1437 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
52.52克 |
|
220.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1136 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
53.84克 |
|
116.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1483 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
77.47克 |
|
161.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1398 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
51.85克 |
|
185.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
725 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
46.36克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
555 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
18.00克 |
|
73.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1520 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.53克 |
|
51.19克 |
|
143.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1614 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.13克 |
|
69.70克 |
|
147.50克 |
|
2666*
|
 1052
|
| 周五 26: |
1458 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
67.57克 |
|
150.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1390 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.07克 |
|
63.22克 |
|
124.26克 |
|
2666*
|
1276
|
| 周三 24: |
1289 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
46.32克 |
|
160.80克 |
|
2666*
|
1377
|
| 周二 23: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
92.95克 |
|
117.13克 |
|
2666*
|
1504
|
| 周一 22: |
615 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
13.16克 |
|
109.77克 |
|
2666*
|
2051
|
| 周日 21: |
1365 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
33.45克 |
|
141.28克 |
|
2685*
|
1320
|
| 周六 20: |
1214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.35克 |
|
42.48克 |
|
107.79克 |
|
2685*
|
1471
|
| 周五 19: |
1248 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
55.47克 |
|
129.48克 |
|
2685*
|
1437
|
| 周四 18: |
1134 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
57.51克 |
|
137.00克 |
|
2685*
|
1551
|
| 周三 17: |
1316 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.94克 |
|
84.01克 |
|
77.35克 |
|
2685*
|
1369
|
| 周二 16: |
1454 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.76克 |
|
62.04克 |
|
59.62克 |
|
2685*
|
1231
|
