| 2023年09月 |
| 周二 19: |
561 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.68克 |
|
10.55克 |
|
124.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
702 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.69克 |
|
13.06克 |
|
132.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1343 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
70.94克 |
|
160.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
760 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
12.52克 |
|
98.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1207 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
45.03克 |
|
151.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 6: |
1551 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3562.10克 |
|
2551.16克 |
|
5675.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
1291 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
44.79克 |
|
174.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
924 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
19.43克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1404 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
75.09克 |
|
157.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 22: |
580 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
36.32克 |
|
53.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
381 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.47克 |
|
12.39克 |
|
64.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1533 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
43.18克 |
|
235.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
496 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
30.71克 |
|
45.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
825 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
25.33克 |
|
139.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 20: |
1424 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
24.20克 |
|
217.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
364 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
13.22克 |
|
53.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
539 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
43.78克 |
|
36.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1359 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
67.15克 |
|
128.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
926 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
35.24克 |
|
148.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
541 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
25.32克 |
|
62.70克 |
|
-
|
-
|
