| 2022年11月 |
| 周四 24: |
1058 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
32.53克 |
|
128.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
221 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
7.79克 |
|
31.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1632 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.90克 |
|
54.69克 |
|
186.99克 |
|
1978*
|
 346
|
| 周一 21: |
1190 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
49.60克 |
|
106.31克 |
|
1906*
|
716
|
| 周日 20: |
1513 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.55克 |
|
64.69克 |
|
129.96克 |
|
1978*
|
465
|
| 周六 19: |
910 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
43.63克 |
|
128.93克 |
|
1978*
|
1068
|
| 周五 18: |
1529 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.47克 |
|
35.76克 |
|
175.83克 |
|
1964*
|
435
|
| 周四 17: |
1800 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.06克 |
|
37.19克 |
|
206.78克 |
|
1664*
|
 136
|
