| 2024年09月 |
| 周四 19: |
112 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
25.00克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
414 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
29.54克 |
|
63.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
205 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
25.13克 |
|
15.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
496 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
35.91克 |
|
52.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
422 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.26克 |
|
27.67克 |
|
71.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
434 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.31克 |
|
41.16克 |
|
57.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
299 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
19.24克 |
|
44.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
476 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
33.07克 |
|
58.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
407 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
19.66克 |
|
79.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
512 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.85克 |
|
24.70克 |
|
85.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
604 *
|
242%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
25.98克 |
|
99.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
729 *
|
292%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
58.10克 |
|
91.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
286 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.21克 |
|
23.18克 |
|
39.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
233 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
3.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
508 *
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
11.59克 |
|
96.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
350 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
20.42克 |
|
30.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1215 *
|
486%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.47克 |
|
50.82克 |
|
174.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
792 *
|
317%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
50.94克 |
|
118.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
522 *
|
209%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
21.70克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
137 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.37克 |
|
3.92克 |
|
26.59克 |
|
-
|
-
|
