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Pegah1981的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 2229 大卡   食物: 1646 大卡 (脂肪: 110.51克, 蛋白质: 97.98克, 碳水物: 65.88克)
每月总数: 运动: 2229 大卡   食物: 3293 大卡 (脂肪: 221.02克, 蛋白质: 195.97克, 碳水物: 131.77克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1
变值 -288
2 3
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4
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6
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

每天平均热量信息

82%
RDA*
(1646 卡)
82% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (16%)
 
脂肪 (60%)
 
蛋白质 (24%)
*基于RDA的2000卡路里 (2024年07月1日)
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