| 2024年04月 |
| 周日 28: |
2916 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.52克 |
|
254.33克 |
|
180.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1252 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
156.14克 |
|
43.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 28: |
339 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
14.16克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
405 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
25.51克 |
|
12.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
459 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
23.45克 |
|
11.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
486 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
16.84克 |
|
30.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1159 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
45.04克 |
|
116.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1399 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.04克 |
|
70.93克 |
|
119.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1696 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.80克 |
|
64.81克 |
|
136.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2302 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.36克 |
|
99.57克 |
|
147.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2211 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.56克 |
|
101.52克 |
|
208.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1700 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
85.36克 |
|
143.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2437 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.03克 |
|
135.89克 |
|
208.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1586 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
51.27克 |
|
205.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1519 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
119.52克 |
|
145.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1326 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
62.86克 |
|
169.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1653 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.51克 |
|
126.76克 |
|
166.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1078 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
73.12克 |
|
130.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1910 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.57克 |
|
75.14克 |
|
135.81克 |
|
2103*
|
 193
|
| 周三 3: |
1694 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
90.42克 |
|
191.67克 |
|
-
|
-
|
