| 2024年09月 |
| 周三 18: |
952 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.66克 |
|
163.91克 |
|
1.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1887 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.00克 |
|
171.22克 |
|
72.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
941 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
164.82克 |
|
48.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1889 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.83克 |
|
180.99克 |
|
89.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1459 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.34克 |
|
155.22克 |
|
66.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1340 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
140.89克 |
|
76.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1311 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
177.30克 |
|
61.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1161 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
141.38克 |
|
67.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1388 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
169.71克 |
|
94.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1521 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
171.94克 |
|
41.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1377 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
160.99克 |
|
99.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1267 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
172.82克 |
|
50.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1152 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
175.52克 |
|
51.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1248 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
165.74克 |
|
90.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1228 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
170.82克 |
|
34.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
252 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
5.96克 |
|
7.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1465 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
171.16克 |
|
83.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
424 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
37.06克 |
|
27.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
144 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.68克 |
|
4.47克 |
|
4.39克 |
|
-
|
-
|
