| 2024年09月 |
| 周五 13: |
391 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.94克 |
|
35.76克 |
|
7.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
261 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
14.08克 |
|
7.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2084 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.46克 |
|
78.44克 |
|
269.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1571 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
75.54克 |
|
197.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
760 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
32.04克 |
|
37.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1396 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
81.34克 |
|
122.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1338 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
80.90克 |
|
146.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
390 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
6.50克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
532 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
17.42克 |
|
58.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2376 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.98克 |
|
85.50克 |
|
152.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1449 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.58克 |
|
52.30克 |
|
139.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2396 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.24克 |
|
108.85克 |
|
260.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1178 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
70.15克 |
|
74.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2308 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.22克 |
|
117.71克 |
|
180.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
969 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
39.69克 |
|
75.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1461 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.85克 |
|
70.26克 |
|
119.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
753 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
62.58克 |
|
62.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1341 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.06克 |
|
67.47克 |
|
162.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
549 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
9.58克 |
|
61.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1788 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.58克 |
|
81.28克 |
|
177.46克 |
|
-
|
-
|
