| 2024年09月 |
| 周五 13: |
2045 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
190.68克 |
|
164.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
992 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
55.03克 |
|
62.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1373 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
72.92克 |
|
119.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1934 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.65克 |
|
91.45克 |
|
153.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1446 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
80.74克 |
|
137.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.78克 |
|
125.72克 |
|
97.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1648 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.55克 |
|
60.55克 |
|
111.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1822 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.90克 |
|
145.31克 |
|
125.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2729 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.84克 |
|
141.04克 |
|
340.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2508 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.79克 |
|
127.40克 |
|
306.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1769 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.53克 |
|
145.91克 |
|
118.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
3244 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.44克 |
|
151.16克 |
|
359.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1491 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
101.61克 |
|
181.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1455 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
140.26克 |
|
148.22克 |
|
2095*
|
 640
|
| 周四 4: |
1506 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
142.47克 |
|
90.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1347 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
95.54克 |
|
117.15克 |
|
-
|
-
|
