| 2023年06月 |
| 周四 1: |
1231 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.22克 |
|
65.42克 |
|
111.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1952 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.19克 |
|
81.83克 |
|
215.54克 |
|
2118*
|
 166
|
| 周二 30: |
2078 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
108.28克 |
|
230.40克 |
|
1798*
|
 280
|
| 周一 29: |
977 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
42.06克 |
|
138.28克 |
|
1699*
|
722
|
| 周日 28: |
2000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.82克 |
|
83.94克 |
|
193.95克 |
|
1906*
|
94
|
| 周五 26: |
815 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
38.39克 |
|
58.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1935 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.05克 |
|
78.03克 |
|
188.04克 |
|
1621*
|
314
|
| 周三 24: |
2006 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.70克 |
|
92.25克 |
|
222.92克 |
|
1832*
|
174
|
| 周二 23: |
1919 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.89克 |
|
87.10克 |
|
202.44克 |
|
2043*
|
124
|
| 周一 22: |
1858 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.89克 |
|
73.47克 |
|
224.54克 |
|
1629*
|
229
|
| 周六 20: |
1877 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.57克 |
|
107.19克 |
|
89.79克 |
|
1887*
|
10
|
| 周五 19: |
1927 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.05克 |
|
74.05克 |
|
182.07克 |
|
2074*
|
147
|
| 周四 18: |
1943 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.82克 |
|
92.80克 |
|
173.58克 |
|
1620*
|
323
|
| 周三 17: |
1726 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.03克 |
|
78.50克 |
|
133.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1889 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.43克 |
|
79.37克 |
|
184.66克 |
|
1598*
|
291
|
| 周一 15: |
1936 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.79克 |
|
91.43克 |
|
231.36克 |
|
2148*
|
212
|
| 周日 14: |
2004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.27克 |
|
107.02克 |
|
170.79克 |
|
2232*
|
228
|
| 周六 13: |
1789 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.41克 |
|
61.16克 |
|
192.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1835 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.83克 |
|
92.47克 |
|
155.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1858 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.61克 |
|
74.24克 |
|
228.84克 |
|
-
|
-
|
