| 2024年09月 |
| 周三 11: |
2092 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
125.26克 |
|
256.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2087 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
121.87克 |
|
251.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2090 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
104.17克 |
|
257.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2102 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
108.68克 |
|
245.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2134 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.83克 |
|
116.29克 |
|
213.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2299 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.78克 |
|
106.88克 |
|
277.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2120 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.89克 |
|
107.44克 |
|
251.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2116 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.69克 |
|
97.56克 |
|
254.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2127 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.73克 |
|
110.11克 |
|
242.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2101 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.64克 |
|
106.49克 |
|
261.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2103 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.68克 |
|
100.40克 |
|
235.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2099 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.12克 |
|
110.95克 |
|
245.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2088 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.90克 |
|
85.33克 |
|
269.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2054 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
127.60克 |
|
242.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2022 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.67克 |
|
98.04克 |
|
262.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2185 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.23克 |
|
125.28克 |
|
268.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2124 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.73克 |
|
110.64克 |
|
231.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2129 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.43克 |
|
112.48克 |
|
217.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2141 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.88克 |
|
112.31克 |
|
218.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2160 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.39克 |
|
113.27克 |
|
261.85克 |
|
-
|
-
|
