| 2022年11月 |
| 周五 18: |
101 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
6.92克 |
|
1.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2042 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
37.15克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
810 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
32.93克 |
|
92.75克 |
|
-
|
-
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| 周二 15: |
596 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
20.66克 |
|
88.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1915 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.69克 |
|
26.69克 |
|
135.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2036 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.91克 |
|
31.69克 |
|
192.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1338 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.91克 |
|
17.72克 |
|
24.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1082 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
55.96克 |
|
139.46克 |
|
-
|
-
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| 周三 9: |
2249 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.29克 |
|
144.84克 |
|
155.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.18克 |
|
78.26克 |
|
269.06克 |
|
-
|
-
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| 周一 7: |
1614 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.78克 |
|
52.95克 |
|
148.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
299 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
12.03克 |
|
34.81克 |
|
-
|
-
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