| 2024年05月 |
| 周四 30: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
51.03克 |
|
117.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
1437 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
56.32克 |
|
194.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
179 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.44克 |
|
6.03克 |
|
34.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
985 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
85.12克 |
|
103.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
693 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
33.53克 |
|
56.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
886 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
44.74克 |
|
121.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
989 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
47.00克 |
|
107.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
401 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.93克 |
|
33.18克 |
|
20.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
668 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
34.71克 |
|
69.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1401 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.03克 |
|
57.42克 |
|
145.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
73.75克 |
|
82.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1120 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
88.78克 |
|
97.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
237 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.45克 |
|
27.55克 |
|
6.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
735 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
38.42克 |
|
104.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1138 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
36.47克 |
|
127.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
697 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
68.41克 |
|
56.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
841 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
51.78克 |
|
123.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1140 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
122.25克 |
|
31.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
649 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
50.90克 |
|
35.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
627 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
33.56克 |
|
36.15克 |
|
-
|
-
|
