| 2016年04月 |
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周二 2: |
730 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
55.69克 |
|
90.31克 |
|
1862*
|
 1132
|
| 周一 1: |
632 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
54.99克 |
|
63.69克 |
|
1921
|
1289
|
| 2016年01月 |
| 周二 19: |
249 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
27.21克 |
|
30.69克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周一 23: |
489 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.42克 |
|
5.37克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周二 26: |
228 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.08克 |
|
19.90克 |
|
38.27克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周二 24: |
454 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.83克 |
|
10.91克 |
|
85.10克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周四 28: |
649 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.11克 |
|
59.26克 |
|
89.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
541 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.26克 |
|
64.00克 |
|
62.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
143 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
5.85克 |
|
26.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
377 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.78克 |
|
41.25克 |
|
44.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
170 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
0.57克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2156 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.95克 |
|
87.42克 |
|
194.80克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周四 22: |
358 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
9.96克 |
|
84.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
115 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.09克 |
|
2.57克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
677 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.20克 |
|
41.77克 |
|
117.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
92 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
13.78克 |
|
7.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
2105*
|
-
|
| 周二 6: |
254 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.06克 |
|
10.01克 |
|
39.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
989 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
25.43克 |
|
161.24克 |
|
1682*
|
693
|
| 2014年04月 |
| 周二 15: |
504 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
19.67克 |
|
62.48克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周一 31: |
629 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.93克 |
|
24.98克 |
|
132.75克 |
|
-
|
-
|
