| 2022年11月 |
| 周二 8: |
568 *
|
33%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
50.30克 |
|
54.50克 |
|
-
|
-
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| 周一 7: |
308 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
24.30克 |
|
26.50克 |
|
-
|
-
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| 周五 4: |
912 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
49.15克 |
|
136.45克 |
|
-
|
-
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| 周三 2: |
1622 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
64.70克 |
|
205.35克 |
|
-
|
-
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| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
70.60克 |
|
114.97克 |
|
-
|
-
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| 周四 27: |
1242 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
51.64克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
