| 2024年09月 |
| 周三 4: |
346 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
15.40克 |
|
31.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1140 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
77.62克 |
|
103.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1181 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
104.24克 |
|
130.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
865 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
43.89克 |
|
92.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1460 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
98.56克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
91.04克 |
|
131.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1185 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
69.24克 |
|
122.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1134 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
44.48克 |
|
136.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1004 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.91克 |
|
63.67克 |
|
102.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1348 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
115.97克 |
|
97.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1424 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
105.94克 |
|
127.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1049 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
94.17克 |
|
79.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1246 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
103.26克 |
|
107.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
182 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
3.18克 |
|
30.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1327 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
94.36克 |
|
153.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1691 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
85.70克 |
|
171.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1258 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
119.82克 |
|
98.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1211 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
97.57克 |
|
106.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1015 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
57.42克 |
|
99.01克 |
|
-
|
-
|
