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elmira15w的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1609 大卡   食物: 935 大卡 (脂肪: 41.65克, 蛋白质: 37.46克, 碳水物: 97.73克)
每月总数: 运动: 24128 大卡   食物: 3740 大卡 (脂肪: 166.61克, 蛋白质: 149.86克, 碳水物: 390.92克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -202
3
变值 -748
4
变值 -767
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变值 32
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每天平均热量信息

62%
RDA*
(935 卡)
62% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (43%)
 
脂肪 (41%)
 
蛋白质 (16%)
*基于RDA的1500卡路里 (2024年04月13日)
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