| 2024年04月 |
| 周二 16: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
3.45克 |
|
27.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
186 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
4.91克 |
|
39.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1304 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
149.09克 |
|
76.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
630 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
64.75克 |
|
41.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
746 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.64克 |
|
73.09克 |
|
88.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 8: |
1518 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
171.44克 |
|
129.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1422 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
169.78克 |
|
103.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1448 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
175.71克 |
|
100.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
947 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.74克 |
|
115.43克 |
|
74.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
664 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
57.16克 |
|
45.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1209 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
148.90克 |
|
73.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1190 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
149.07克 |
|
82.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1236 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
157.54克 |
|
85.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1203 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
152.87克 |
|
80.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1228 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
156.59克 |
|
81.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1006 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
139.36克 |
|
63.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
676 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
74.68克 |
|
48.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1220 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
153.72克 |
|
72.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1181 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
151.27克 |
|
66.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1218 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
157.99克 |
|
67.87克 |
|
-
|
-
|
