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Abrarys的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年06月
周一 24: - - 580* -
周日 23: - - 2828* -
周六 22: - - 2352* -
周五 21: - - 2006* -
周四 20: - - 2304* -
周三 19: - - 2328* -
周二 18: - - 2706* -
周一 17: - - 1850* -
周日 16: - - 1812* -
周六 15: - - 2737* -
周五 14: - - 1867* -
周四 13: - - 1940* -
周三 12: - - 2163* -
周二 11: - - 2247* -
周一 10: 466 * 19%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.97克
 
15.28克
 
69.47克
1823*  1357
周日 9: - - 2491* -
周六 8: - - 3366* -
周五 7: 1533 * 64%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
36.71克
 
88.15克
 
206.84克
2000*  467
周四 6: 512 * 21%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
22.83克
 
43.94克
 
34.60克
2196*  1684
周三 5: 1652 * 69%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
75.32克
 
158.55克
 
81.47克
2128*  476
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