| 2024年07月 |
| 周五 5: |
1102 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
88.53克 |
|
84.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
365 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
5.50克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
244 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.51克 |
|
9.39克 |
|
42.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
637 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
30.80克 |
|
91.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1149 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
45.94克 |
|
183.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
38.83克 |
|
213.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1614 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
87.42克 |
|
182.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1290 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
78.30克 |
|
144.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 24: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
81.78克 |
|
117.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
979 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
59.86克 |
|
113.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1188 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
34.26克 |
|
160.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1121 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
60.57克 |
|
103.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
38.72克 |
|
114.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
88.50克 |
|
124.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1647 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
104.10克 |
|
152.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
61.40克 |
|
240.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
84.90克 |
|
142.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1792 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
115.78克 |
|
148.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
88.82克 |
|
170.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
772 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
53.00克 |
|
101.89克 |
|
-
|
-
|
