| 2017年03月 |
| 周五 3: |
236 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
13.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2273 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.21克 |
|
137.41克 |
|
36.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
574
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
15.31克 |
|
15.06克 |
|
1912
|
 1338
|
| 2017年02月 |
| 周五 3: |
863
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
50.83克 |
|
35.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
347
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
12.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周一 3: |
623 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
19.18克 |
|
4.70克 |
|
2115*
|
1492
|
| 2016年09月 |
| 周一 19: |
149
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
12.86克 |
|
0.86克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周二 8: |
599 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
32.38克 |
|
96.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
870 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
44.54克 |
|
85.49克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周一 30: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.18克 |
|
41.32克 |
|
190.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
869 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
56.63克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
452 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
45.57克 |
|
34.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
710 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
32.00克 |
|
125.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
990 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
52.85克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
40.00克 |
|
142.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
975 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.97克 |
|
47.67克 |
|
176.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
745 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.59克 |
|
30.00克 |
|
143.72克 |
|
2191*
|
1446
|
| 周三 18: |
1234 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
42.41克 |
|
200.81克 |
|
2085*
|
851
|
| 周二 17: |
1560 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
49.56克 |
|
232.47克 |
|
2112*
|
552
|
| 周一 16: |
1011 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
27.67克 |
|
200.93克 |
|
-
|
-
|
