| 2022年10月 |
| 周二 25: |
250 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.21克 |
|
9.12克 |
|
27.75克 |
|
2369*
|
 2119
|
| 周一 24: |
62 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
1.54克 |
|
14.57克 |
|
2290*
|
2228
|
| 周六 22: |
1851 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.31克 |
|
141.89克 |
|
107.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
457 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
22.07克 |
|
50.00克 |
|
2290*
|
1833
|
| 周四 20: |
1032 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
41.54克 |
|
121.11克 |
|
2350*
|
1318
|
| 周三 19: |
1473 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.71克 |
|
117.27克 |
|
95.98克 |
|
2290*
|
817
|
| 周二 18: |
945 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
44.26克 |
|
91.45克 |
|
1561*
|
616
|
