| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1201 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
69.96克 |
|
131.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
850 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
32.02克 |
|
83.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
315 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
18.64克 |
|
31.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
966 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
63.64克 |
|
148.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1486 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.76克 |
|
70.14克 |
|
138.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
909 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
57.51克 |
|
114.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
84.87克 |
|
156.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
67.76克 |
|
80.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
70 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.40克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
58.52克 |
|
124.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
90.07克 |
|
202.78克 |
|
2369*
|
 899
|
| 周五 5: |
239 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
19.15克 |
|
32.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.53克 |
|
31.75克 |
|
73.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
70.90克 |
|
121.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
63.26克 |
|
90.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
122.84克 |
|
88.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1399 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
86.45克 |
|
161.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
683 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
30.77克 |
|
74.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
87.09克 |
|
105.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
85.51克 |
|
166.44克 |
|
2112*
|
601
|
