| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.17克 |
|
157.59克 |
|
128.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
750 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
94.07克 |
|
18.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1299 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
90.23克 |
|
136.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1095 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
40.87克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
69.40克 |
|
99.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
91.71克 |
|
144.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1235 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
130.02克 |
|
91.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
781 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
55.28克 |
|
47.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
84.84克 |
|
107.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1120 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
71.25克 |
|
94.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1047 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
67.32克 |
|
96.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1114 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
77.37克 |
|
62.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2033 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
90.69克 |
|
191.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1238 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
102.24克 |
|
125.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
87.67克 |
|
108.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
83.40克 |
|
110.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.67克 |
|
95.06克 |
|
65.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
79.05克 |
|
128.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
59.88克 |
|
147.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1261 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
89.36克 |
|
114.74克 |
|
-
|
-
|
