| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1585 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
77.67克 |
|
201.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
48.47克 |
|
147.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1630 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
85.67克 |
|
204.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1487 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
94.59克 |
|
202.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1685 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.84克 |
|
75.58克 |
|
207.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1163 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
54.37克 |
|
136.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1547 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
86.76克 |
|
177.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1350 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
89.66克 |
|
164.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1756 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
89.56克 |
|
240.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
943 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
41.64克 |
|
106.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1768 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.47克 |
|
102.40克 |
|
167.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1682 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
87.91克 |
|
221.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
367 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
14.82克 |
|
47.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1795 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
88.74克 |
|
218.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1701 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
85.98克 |
|
205.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
84.32克 |
|
174.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
375 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
17.51克 |
|
44.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
479 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.18克 |
|
32.38克 |
|
75.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1753 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
100.03克 |
|
190.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1603 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
97.99克 |
|
186.57克 |
|
-
|
-
|
