| 2014年04月 |
| 周一 7: |
220 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
7.00克 |
|
40.50克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
2582*
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周三 18: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
2.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周四 28: |
683 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
47.60克 |
|
94.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
604 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.42克 |
|
23.21克 |
|
87.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
800 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
48.28克 |
|
109.47克 |
|
2358*
|
 1558
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
2478*
|
-
|
| 周三 6: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
34.81克 |
|
76.98克 |
|
2758*
|
2133
|
| 周二 5: |
1626 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
48.87克 |
|
296.88克 |
|
2377*
|
751
|
| 周一 4: |
1542
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
105.26克 |
|
178.70克 |
|
2878
|
1336
|
| 2010年02月 |
| 周四 25: |
827 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
38.65克 |
|
147.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
277 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.49克 |
|
11.37克 |
|
53.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
689 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
33.52克 |
|
94.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
383 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
20.89克 |
|
50.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
988 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
38.64克 |
|
132.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
716
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.68克 |
|
28.45克 |
|
115.43克 |
|
2583*
|
1867
|
| 2009年04月 |
| 周四 9: |
190 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
10.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
913 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.73克 |
|
53.88克 |
|
145.46克 |
|
-
|
-
|
| 2009年03月 |
| 周三 25: |
250 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
14.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
784 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
46.31克 |
|
104.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
740
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
39.00克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
