| 2022年10月 |
| 周三 19: |
679 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
34.80克 |
|
70.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
766 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
32.63克 |
|
90.66克 |
|
2280*
|
 1514
|
| 周一 17: |
1351 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
45.18克 |
|
139.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1835 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
74.81克 |
|
154.66克 |
|
2242*
|
407
|
| 周六 15: |
703 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.22克 |
|
37.60克 |
|
97.93克 |
|
2216*
|
1513
|
| 周五 14: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
44.87克 |
|
105.21克 |
|
2047*
|
1083
|
| 周四 13: |
556 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
33.59克 |
|
63.54克 |
|
2564*
|
2008
|
| 周三 12: |
1337 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
55.77克 |
|
174.67克 |
|
2259*
|
922
|
| 周二 11: |
605 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
19.44克 |
|
73.73克 |
|
2292*
|
1687
|
| 周一 10: |
1410 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.22克 |
|
42.07克 |
|
158.80克 |
|
2195*
|
785
|
| 周日 9: |
504 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.39克 |
|
35.16克 |
|
29.07克 |
|
2190*
|
1686
|
| 周六 8: |
1108 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
38.58克 |
|
107.28克 |
|
2190*
|
1082
|
| 周五 7: |
1090 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
42.46克 |
|
143.81克 |
|
2259*
|
1169
|
