| 2015年07月 |
| 周一 20: |
1144 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.74克 |
|
41.66克 |
|
207.44克 |
|
2165*
|
 1021
|
| 周日 19: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
47.22克 |
|
208.07克 |
|
2165*
|
816
|
| 周六 18: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
46.70克 |
|
192.94克 |
|
2384*
|
1127
|
| 周五 17: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
52.28克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1696 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
81.36克 |
|
216.58克 |
|
2151*
|
455
|
| 周三 15: |
1344 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
70.90克 |
|
216.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1397 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
75.68克 |
|
186.59克 |
|
2368*
|
971
|
| 周一 13: |
1596 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.21克 |
|
70.40克 |
|
205.16克 |
|
2101*
|
505
|
| 周日 12: |
1163 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
30.42克 |
|
195.71克 |
|
2060*
|
897
|
| 周六 11: |
1427 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
62.74克 |
|
228.53克 |
|
2406*
|
979
|
| 2013年08月 |
| 周六 24: |
1274 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
50.52克 |
|
174.94克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周三 3: |
1978 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
65.01克 |
|
248.26克 |
|
2220*
|
242
|
| 周二 2: |
2414 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.09克 |
|
72.49克 |
|
296.67克 |
|
2132*
|
 282
|
| 周一 1: |
1550 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.91克 |
|
64.50克 |
|
139.19克 |
|
2044*
|
494
|
| 2013年06月 |
| 周日 30: |
1396 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
53.16克 |
|
170.18克 |
|
2449*
|
1053
|
| 周六 29: |
1848 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.99克 |
|
87.41克 |
|
201.93克 |
|
2044*
|
196
|
| 周五 28: |
2681 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.47克 |
|
83.25克 |
|
331.36克 |
|
2000*
|
681
|
| 周四 27: |
1519 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
98.96克 |
|
200.64克 |
|
2000*
|
481
|
| 周三 26: |
2209 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.88克 |
|
69.76克 |
|
267.34克 |
|
2086*
|
123
|
| 周二 25: |
2213 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.09克 |
|
74.07克 |
|
219.66克 |
|
2000*
|
213
|
