| 2015年03月 |
| 周六 7: |
656 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
31.70克 |
|
98.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1365 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.62克 |
|
51.50克 |
|
115.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1198
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
63.51克 |
|
130.83克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周日 14: |
291 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
16.93克 |
|
19.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1933 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.65克 |
|
100.66克 |
|
143.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1896
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.35克 |
|
69.65克 |
|
185.21克 |
|
2801
|
 905
|
| 周一 8: |
956 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
58.18克 |
|
77.71克 |
|
3418
|
2462
|
| 周日 7: |
1212
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
48.79克 |
|
125.12克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周日 17: |
346 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
25.56克 |
|
1.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1623
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.93克 |
|
115.33克 |
|
87.37克 |
|
2083*
|
460
|
| 2013年10月 |
| 周一 14: |
1298 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.88克 |
|
70.17克 |
|
58.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1435 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
85.99克 |
|
129.56克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周日 18: |
1361 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.61克 |
|
62.35克 |
|
116.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1642 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
76.67克 |
|
214.12克 |
|
3293*
|
1651
|
| 周五 16: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
73.54克 |
|
235.09克 |
|
2711*
|
1160
|
| 周四 15: |
1556 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.97克 |
|
87.39克 |
|
139.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1632 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.11克 |
|
42.91克 |
|
124.49克 |
|
3233*
|
1601
|
| 周一 12: |
322 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
9.10克 |
|
37.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1848 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
103.39克 |
|
201.69克 |
|
3109*
|
1261
|
