| 2024年08月 |
| 周四 22: |
369 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
17.02克 |
|
38.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
983 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.07克 |
|
77.36克 |
|
17.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1003 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
35.66克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
304 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
4.36克 |
|
39.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1286 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
65.52克 |
|
121.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
439 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
26.07克 |
|
28.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
322 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
15.77克 |
|
14.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1243 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.05克 |
|
60.33克 |
|
80.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
890 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
50.60克 |
|
62.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1091 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
95.48克 |
|
33.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1027 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.03克 |
|
35.85克 |
|
59.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1064 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
54.26克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
859 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
35.68克 |
|
59.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
871 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
44.70克 |
|
36.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1089 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
99.31克 |
|
42.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
911 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
38.36克 |
|
73.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
468 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
21.28克 |
|
52.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
225 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
2.81克 |
|
24.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
917 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
79.17克 |
|
90.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
1084 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
65.21克 |
|
100.17克 |
|
-
|
-
|
