| 2022年10月 |
| 周三 5: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.39克 |
|
92.88克 |
|
174.43克 |
|
-
|
-
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| 周二 4: |
784 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
29.80克 |
|
41.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
54.70克 |
|
89.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1465 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.86克 |
|
86.87克 |
|
77.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
987 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
109.24克 |
|
36.88克 |
|
-
|
-
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| 2022年09月 |
| 周五 30: |
1310 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
53.17克 |
|
164.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1607 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.33克 |
|
93.44克 |
|
162.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1193 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
82.96克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
662 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
22.13克 |
|
116.54克 |
|
-
|
-
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