| 2024年07月 |
| 周一 1: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
0.78克 |
|
30.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
907 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.76克 |
|
22.93克 |
|
179.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
681 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
27.96克 |
|
80.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
17.04克 |
|
253.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
965 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
70.38克 |
|
104.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
281 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
12.42克 |
|
39.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1711 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
80.70克 |
|
246.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1192 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
53.53克 |
|
177.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
75.00克 |
|
160.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 10: |
2166 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.97克 |
|
45.99克 |
|
313.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1962 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
81.54克 |
|
305.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1313 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
69.52克 |
|
172.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 3: |
1167 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
40.01克 |
|
182.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 2: |
670 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
21.17克 |
|
102.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
1193 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
57.07克 |
|
153.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
1309 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
94.04克 |
|
142.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
383 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
15.05克 |
|
40.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
700 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
33.32克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
324 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.65克 |
|
11.10克 |
|
47.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
842 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
48.30克 |
|
133.33克 |
|
-
|
-
|
