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Kirsikka.Riina的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2656 大卡   食物: 1638 大卡 (脂肪: 48.72克, 蛋白质: 65.32克, 碳水物: 228.38克)
每月总数: 运动: 10626 大卡   食物: 24568 大卡 (脂肪: 730.85克, 蛋白质: 979.73克, 碳水物: 3425.68克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2 3 4 5 6 7 8
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9
变值 -449
10
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11
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12 13
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14
变值 -622
15
变值 -949
16 17 18
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19
变值 -445
20
-
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21 22
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24
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25
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26
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27
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28 29
30            

每天平均热量信息

96%
RDA*
(1638 卡)
96% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (57%)
 
脂肪 (27%)
 
蛋白质 (16%)
*基于RDA的1700卡路里 (2023年01月28日)
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