| 2023年11月 |
| 周日 26: |
981 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
48.10克 |
|
86.39克 |
|
-
|
-
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| 2023年02月 |
| 周日 12: |
1887 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
86.85克 |
|
293.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1820 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.33克 |
|
61.37克 |
|
202.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1780 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
61.85克 |
|
211.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1585 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
79.09克 |
|
187.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1774 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
72.51克 |
|
244.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1480 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
57.49克 |
|
193.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2308 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.72克 |
|
98.19克 |
|
270.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1773 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
84.37克 |
|
222.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1811 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
69.12克 |
|
230.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2159 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.19克 |
|
72.12克 |
|
279.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2129 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
94.72克 |
|
299.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1915 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
88.28克 |
|
251.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1658 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
60.01克 |
|
223.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1536 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.08克 |
|
67.61克 |
|
239.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2223 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.45克 |
|
72.26克 |
|
303.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1711 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
76.66克 |
|
196.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1709 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
86.13克 |
|
220.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1794 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
87.80克 |
|
224.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1899 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.10克 |
|
84.54克 |
|
233.44克 |
|
-
|
-
|
