| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1376 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
63.77克 |
|
154.30克 |
|
2503*
|
 1127
|
| 周二 3: |
820 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
32.88克 |
|
66.98克 |
|
2625*
|
1805
|
| 周一 2: |
680 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
25.33克 |
|
96.65克 |
|
2519*
|
1839
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
842 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
44.37克 |
|
96.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
877 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
62.73克 |
|
76.12克 |
|
3286*
|
2409
|
| 周三 28: |
620 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
34.41克 |
|
94.03克 |
|
2325*
|
1705
|
| 周二 27: |
929 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
82.07克 |
|
50.09克 |
|
3256*
|
2327
|
| 周一 26: |
761 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
23.91克 |
|
104.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
874 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
43.72克 |
|
90.19克 |
|
2259*
|
1385
|
| 周六 24: |
363 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.32克 |
|
19.68克 |
|
54.26克 |
|
2546*
|
2183
|
| 周五 23: |
555 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.48克 |
|
37.40克 |
|
69.01克 |
|
2911*
|
2356
|
| 周四 22: |
838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
58.34克 |
|
91.09克 |
|
3538*
|
2700
|
| 周三 21: |
665 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
25.11克 |
|
74.37克 |
|
2495*
|
1830
|
| 周二 20: |
888 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
58.29克 |
|
60.70克 |
|
2752*
|
1864
|
| 周一 19: |
556 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
58.10克 |
|
26.26克 |
|
3451*
|
2895
|
| 周五 2: |
141 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.35克 |
|
36.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
486 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
21.82克 |
|
60.93克 |
|
2357*
|
1871
|
| 周日 28: |
1112 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
53.85克 |
|
126.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
823 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
52.65克 |
|
67.12克 |
|
2608*
|
1785
|
| 周五 26: |
581 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
50.43克 |
|
30.77克 |
|
-
|
-
|
