| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
87.74克 |
|
172.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
19 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.18克 |
|
4.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
351 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
20.10克 |
|
19.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
227 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
16.06克 |
|
28.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.34克 |
|
61.87克 |
|
160.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 19: |
166 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.16克 |
|
0.07克 |
|
31.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1092 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
65.85克 |
|
79.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 6: |
257 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
8.89克 |
|
26.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
1264 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
78.94克 |
|
133.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.52克 |
|
84.75克 |
|
88.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
52.60克 |
|
127.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
909 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.73克 |
|
50.89克 |
|
109.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
36.49克 |
|
165.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1255 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
60.11克 |
|
191.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
931 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
48.99克 |
|
147.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1034 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
48.98克 |
|
136.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
945 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.23克 |
|
52.04克 |
|
66.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
21.74克 |
|
28.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 4: |
1150 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
64.51克 |
|
113.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
2731*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
2903*
|
-
|
| 周四 15: |
742 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
49.51克 |
|
100.47克 |
|
-
|
-
|
