| 2024年09月 |
| 周三 25: |
290 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
19.23克 |
|
13.90克 |
|
-
|
-
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| 周二 24: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
58.52克 |
|
220.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.21克 |
|
62.56克 |
|
164.38克 |
|
-
|
-
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| 周五 20: |
766 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
28.50克 |
|
118.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
79.04克 |
|
154.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.95克 |
|
63.13克 |
|
127.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
75.20克 |
|
178.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
65.11克 |
|
177.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1586 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.63克 |
|
98.92克 |
|
149.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1580 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.25克 |
|
67.67克 |
|
155.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1660 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
49.32克 |
|
222.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
81.40克 |
|
151.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
57.36克 |
|
199.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1377 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
65.23克 |
|
150.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
48.83克 |
|
198.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
454 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.82克 |
|
26.67克 |
|
55.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1917 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
61.44克 |
|
293.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
60.43克 |
|
206.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1606 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
45.82克 |
|
251.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1662 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
91.66克 |
|
204.29克 |
|
-
|
-
|
