| 2024年04月 |
| 周二 2: |
2198 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
25.41克 |
|
390.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 7: |
643 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
8.04克 |
|
34.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 7: |
814 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
29.85克 |
|
73.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
672 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.56克 |
|
38.71克 |
|
122.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
1187 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
16.09克 |
|
158.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
425 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
39.35克 |
|
13.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
572 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.89克 |
|
53.59克 |
|
73.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
886 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
27.10克 |
|
151.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
508 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.26克 |
|
7.49克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1105 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
98.35克 |
|
69.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
620 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.85克 |
|
62.30克 |
|
85.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
1506 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
99.84克 |
|
155.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
524 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
16.30克 |
|
62.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1016 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
39.76克 |
|
189.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
534 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
5.15克 |
|
58.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1704 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.89克 |
|
46.93克 |
|
281.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1509 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
73.96克 |
|
187.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1478 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
95.69克 |
|
200.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2093 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.74克 |
|
152.44克 |
|
186.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2002 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.36克 |
|
142.47克 |
|
171.38克 |
|
-
|
-
|
