| 2023年10月 |
| 周二 31: |
315 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.61克 |
|
11.66克 |
|
51.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1378 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
32.54克 |
|
187.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1585 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.41克 |
|
26.51克 |
|
160.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1470 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
53.51克 |
|
164.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1829 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.92克 |
|
91.33克 |
|
164.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1012 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
27.08克 |
|
118.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
444 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.88克 |
|
17.95克 |
|
44.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2024 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.23克 |
|
47.75克 |
|
228.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
1403 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
42.45克 |
|
228.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1399 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
36.96克 |
|
193.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1652 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.81克 |
|
75.29克 |
|
113.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
281 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
2.53克 |
|
26.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
946 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
17.87克 |
|
67.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
39.27克 |
|
175.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1528 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.27克 |
|
41.92克 |
|
137.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1605 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.92克 |
|
50.48克 |
|
165.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
356 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
12.03克 |
|
37.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 21: |
1241 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
59.87克 |
|
137.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 25: |
1270 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
27.54克 |
|
181.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
707 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
25.97克 |
|
91.09克 |
|
-
|
-
|
