| 2024年03月 |
| 周五 22: |
1151 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
61.64克 |
|
95.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
71 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
463 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
16.36克 |
|
63.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
878 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
70.20克 |
|
42.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
90.75克 |
|
42.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
802 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
37.90克 |
|
89.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
148 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
6.85克 |
|
16.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1186 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.08克 |
|
50.84克 |
|
82.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
72.36克 |
|
74.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1597 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.08克 |
|
68.18克 |
|
142.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
607 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
12.80克 |
|
66.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
318 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.08克 |
|
7.66克 |
|
54.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
751 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
58.08克 |
|
4.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
683 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
66.40克 |
|
56.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 14: |
617 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
40.66克 |
|
38.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 10: |
417 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
7.50克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
711 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
55.39克 |
|
66.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1687 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.90克 |
|
145.67克 |
|
41.43克 |
|
-
|
-
|
