| 2024年08月 |
| 周四 8: |
2301 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.65克 |
|
46.75克 |
|
250.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 10: |
1850 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.00克 |
|
50.80克 |
|
164.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1850 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.00克 |
|
50.80克 |
|
164.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
3436 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.49克 |
|
97.99克 |
|
363.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
3336 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.71克 |
|
67.76克 |
|
418.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
3314 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.45克 |
|
89.80克 |
|
353.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
3269 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.67克 |
|
73.88克 |
|
386.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
3712 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
245.11克 |
|
91.59克 |
|
318.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2507 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.24克 |
|
58.64克 |
|
294.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2816 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.88克 |
|
66.78克 |
|
355.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
864 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
2.36克 |
|
157.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2913 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.40克 |
|
106.91克 |
|
389.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1618 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
24.87克 |
|
319.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
5117 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.68克 |
|
112.57克 |
|
761.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1989 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.52克 |
|
43.26克 |
|
335.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
8593 *
|
296%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
254.82克 |
|
251.80克 |
|
1312.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
3049 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
95.70克 |
|
540.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
3345 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
210.20克 |
|
527.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
3317 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.83克 |
|
155.74克 |
|
401.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
564 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
4.80克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
