| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1632 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
81.50克 |
|
197.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
86.42克 |
|
262.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1332 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
68.98克 |
|
151.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1345 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
72.92克 |
|
180.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2462 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.24克 |
|
123.45克 |
|
319.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
755 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
30.84克 |
|
121.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1763 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
79.32克 |
|
269.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1128 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.78克 |
|
57.51克 |
|
171.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1889 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
103.09克 |
|
264.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1613 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
90.91克 |
|
220.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1760 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
100.95克 |
|
238.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
84.41克 |
|
205.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1842 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
61.76克 |
|
307.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1863 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.80克 |
|
109.33克 |
|
216.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1864 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
131.08克 |
|
246.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1887 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.94克 |
|
114.12克 |
|
236.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2252 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
122.04克 |
|
272.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1490 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
85.92克 |
|
201.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1939 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
92.05克 |
|
246.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2146 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.05克 |
|
114.84克 |
|
216.14克 |
|
-
|
-
|
