| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1375 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
112.30克 |
|
56.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1140 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
124.60克 |
|
48.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
3047 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
187.26克 |
|
310.43克 |
|
29.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
913 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
131.80克 |
|
26.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1124 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
151.65克 |
|
8.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1457 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
155.38克 |
|
15.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2992 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
207.13克 |
|
177.80克 |
|
83.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2128 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.83克 |
|
144.89克 |
|
48.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2895 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.12克 |
|
232.52克 |
|
47.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 1: |
2243 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.89克 |
|
218.17克 |
|
51.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1658 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.67克 |
|
162.65克 |
|
5.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2470 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.07克 |
|
208.65克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1609 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.67克 |
|
187.82克 |
|
29.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1313 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
142.45克 |
|
18.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
2368 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.75克 |
|
247.95克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2170 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.47克 |
|
100.61克 |
|
24.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2448 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.15克 |
|
241.40克 |
|
132.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2470 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.34克 |
|
187.06克 |
|
4.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
3335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.76克 |
|
299.93克 |
|
93.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2750 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.49克 |
|
346.93克 |
|
7.82克 |
|
-
|
-
|
