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Laiis Vitoriaa的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1715 大卡   食物: 921 大卡 (脂肪: 31.11克, 蛋白质: 58.78克, 碳水物: 103.09克)
每月总数: 运动: 32577 大卡   食物: 2763 大卡 (脂肪: 93.32克, 蛋白质: 176.35克, 碳水物: 309.27克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2
变值 -1217
3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18
变值 -536
19
变值 -475
20
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21
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22
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26
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30            

每天平均热量信息

66%
RDA*
(921 卡)
66% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (45%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (25%)
*基于RDA的1400卡路里 (2024年07月29日)
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