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lucianaencina115的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1829 大卡   食物: 1526 大卡 (脂肪: 63.09克, 蛋白质: 115.01克, 碳水物: 126.20克)
每月总数: 运动: 10974 大卡   食物: 13735 大卡 (脂肪: 567.80克, 蛋白质: 1035.08克, 碳水物: 1135.82克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
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2 3 4
变值 -132
5
变值 -339
6
变值 -135
7
变值 -260
8
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9
变值 210
10 11
变值 -397
12
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30            

每天平均热量信息

90%
RDA*
(1526 卡)
90% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (33%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (30%)
*基于RDA的1700卡路里 (2024年09月2日)
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