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Lidya Humaira的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1978 大卡   食物: 1447 大卡 (脂肪: 56.24克, 蛋白质: 81.64克, 碳水物: 157.55克)
每月总数: 运动: 1978 大卡   食物: 33273 大卡 (脂肪: 1293.43克, 蛋白质: 1877.83克, 碳水物: 3623.69克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -612
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每天平均热量信息

90%
RDA*
(1447 卡)
90% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (43%)
 
脂肪 (35%)
 
蛋白质 (22%)
*基于RDA的1600卡路里 (2024年09月16日)
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