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valemir10的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 43 大卡   食物: 737 大卡 (脂肪: 37.00克, 蛋白质: 43.46克, 碳水物: 57.97克)
每月总数: 运动: 216 大卡   食物: 11051 大卡 (脂肪: 554.99克, 蛋白质: 651.88克, 碳水物: 869.51克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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2 3 4 5 6 7 8
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变值 626
13
变值 621
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变值 766
15
变值 869
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变值 895
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30            

每天平均热量信息

41%
RDA*
(737 卡)
41% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (31%)
 
脂肪 (45%)
 
蛋白质 (24%)
*基于RDA的1800卡路里 (2024年09月2日)
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