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cristiane8470的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1427 大卡   食物: 562 大卡 (脂肪: 15.96克, 蛋白质: 27.65克, 碳水物: 78.36克)
每月总数: 运动: 19978 大卡   食物: 4499 大卡 (脂肪: 127.67克, 蛋白质: 221.19克, 碳水物: 626.89克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2
变值 -980
3 4
变值 -1263
5
变值 -1165
6
变值 -615
7 8
9
变值 -845
10
变值 -868
11
变值 -663
12 13
变值 -726
14 15
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30            

每天平均热量信息

37%
RDA*
(562 卡)
37% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (56%)
 
脂肪 (25%)
 
蛋白质 (19%)
*基于RDA的1500卡路里 (2023年08月22日)
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