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a5p5的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1599 大卡   食物: 1513 大卡 (脂肪: 83.88克, 蛋白质: 59.28克, 碳水物: 130.00克)
每月总数: 运动: 11196 大卡   食物: 6051 大卡 (脂肪: 335.53克, 蛋白质: 237.13克, 碳水物: 519.99克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2
变值 202
3
变值 334
4 5 6 7
变值 -181
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30            

每天平均热量信息

84%
RDA*
(1513 卡)
84% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (34%)
 
脂肪 (50%)
 
蛋白质 (16%)
*基于RDA的1800卡路里 (2024年04月11日)
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