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ElizabethLlanten的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 2078 大卡   食物: 2101 大卡 (脂肪: 68.03克, 蛋白质: 123.54克, 碳水物: 251.87克)
每月总数: 运动: 4156 大卡   食物: 52522 大卡 (脂肪: 1700.68克, 蛋白质: 3088.39克, 碳水物: 6296.78克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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5 6 7 8 9 10 11
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19
变值 119
20 21 22 23 24 25
26
变值 850
27 28 29
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30 31  

每天平均热量信息

78%
RDA*
(2101 卡)
78% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (48%)
 
脂肪 (29%)
 
蛋白质 (23%)
*基于RDA的2700卡路里 (2024年08月8日)
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